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 黄桜

Author: 黄桜
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夙川ポタ

桜の時期には、行かなきゃダメでしょ~!ってことで
行ってきました夙川公園
しか~し、ちょっと遅かった様子
夙川さくらポタ 013
夙川さくらポタ 010
夙川さくらポタ 024
夙川さくらポタ 048
桜色が少なくなって茶色になってます。
仕方がないので、もう少し上の方へ行ってみようと
甲山森林公園の方へ走ってみたのですが…
夙川さくらポタ 058
途中で脚が逝っちゃいました
やっぱり、自転車サボると全然走れなくなりまっす。
しかし帰りは下りとフラットがメインなので
そして帰る途中で見つけちゃいました。
しかも、自宅のすぐそばです。
夙川さくらポタ 081
夙川さくらポタ 088
こっちの方が、綺麗かも

本日の走行距離 27.91km、ave 21.3km、max 36.2km

現在の体重 75.8kg 体脂肪 24.9%

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お花見ポタ

茨木市のさくら通りへ行ってきました。
もう、桜満開ですね
331 007
331 010
331 012
331 017

そして、帰りに武庫川の河川敷の桜も確認
同じ日なのに、こっちは曇り空なので…
写真の仕上がりが、今一つ良くないです

331 054
331 058
331 057

でも桜の季節はポタリングしなきゃね
のんびり、ゆっくり、走って楽しみましょう

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もうすぐ、は~るですね~ぇ~♪

今日は武庫川の河川敷をポタってきました
河川敷にはもうを告げる花が
武庫川ポタ 008
武庫川ポタ 006
いい季節になってきました~
そうそう、川でボートの練習をしていました
水はまだ冷たいのに…
武庫川ポタ 005
そして、お買い物を頼まれてるので
スーパーに寄って、袋をぶら下げながら帰ってきました
武庫川ポタ 010

走行距離30.2km AVE 22.4km MAX 37.7km

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久しぶりの河川敷ポタ

色々と忙しくて何もできなかったのですが
久しぶりに、ポタってきました
とわ言っても、休日なのに仕事に必要な書類集めを
するのは・・・っとなるので
気晴らしに自転車でって事です
朝7:40分に自宅を出発して、本日付き合ってもらうOKさん
との待ち合わせ場所の北堀であい橋へ行き合流
話もそこそこに、出発~
先ずは、運河沿いから2号線へ出て塚本方面から淀川河川敷へ
めざすは門真市なのですが・・・向い風
途中で赤川鉄橋を渡るのですが
大阪城&天神橋筋商店街003
木の板だった橋が…鉄板に…何か味気ない気が…
大阪城&天神橋筋商店街002
ひたすら我慢の走りで目的地に到着し用事を済ませ
今度は、大阪城へ・・・河川敷に戻って追い風に乗って快調~
大阪城&天神橋筋商店街007
鳥飼大橋
大阪城&天神橋筋商店街004
城北ワンド
大阪城&天神橋筋商店街008
毛馬 ⇒ 大川 ⇒ 大阪城へ到着
追い風で走った河川敷は気持ち良かった~
30~40km位のスピードで走れたので大満足
本当は、暑さでヘトヘトでの到着なんですけどね
OKさんも頑張って走ってたので
(。-ノ-)/Ωチー-ン!!(。-ノ-)ノ彡☆ポクポク!!
カキ氷食べて復活したらしいですけど
休憩してから、もう一つの用事を済ませて
大阪城&天神橋筋商店街014
ご飯を食べに天神橋筋商店街へ
大阪城&天神橋筋商店街015
キョロキョロしてるうちに、端っこまで来ちゃったので
適当に喫茶店へ・・・
大阪城&天神橋筋商店街021
OKさんはカレー、私は日替わり定食(ハンバーグ)共に600円
安いんでない?
お腹も膨れたし、帰るぞ~!っと淀川へ行くと…また…
風の向きが変わってしまい…激向い風
向い風は…やっぱ嫌い…
でも、楽しかったですよ~本日付き合ってくれたOKさん
有難う御座いました

本日のポタ道は、72.13km でした。

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プールポタ(リゾ鳴尾浜)

今日も暑いし~何しようかなぁ…
そや!プールへ行こう!
近くにリゾ鳴尾浜って所があるんですよね
チャリで15分もあれば行けるのでGoGo~!
リゾ鳴尾浜001
室内プール、野外プール、ウォータースライダー、お風呂もあって
子供連れの人が多いかな
リゾ鳴尾浜006
リゾ鳴尾浜010
プールの敷地の外側はで、海釣り公園になってます(料金別です)
リゾ鳴尾浜008
リゾ鳴尾浜007
家からでも海はみえるんですが普段と違ってプールサイドから
見る海ってオシャレ???のんびりしててよかったです。
一通り遊んで、お風呂に入って終了~
そして晩御飯は、お決まりの焼肉で
リゾ鳴尾浜012
週に2回も焼肉食ってたら、太ってまうわ
また、ちゃんとポタポタしなきゃ

本日のポタ道は、11.3km

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暑かった~&食った~

自転車通勤37kmを通えるか?って事で
試してみる事にしました
最大標高差と獲得標高は、Yahooのルートラボで調べると…
標高差126m 獲得標高197m
「何とかなるやろ~」ってな軽い気持ちで走ります。
時間は1時間35分でしたが…汗だく
この後、仕事するのかぁ~シャワーあったかな???
ってな事を考えながら休憩して、今度は帰りの山越えルート
帰りは、仕事が終わっているので遠回りの予定
距離52km、標高差452m、獲得標高458m気軽に走る
心算が…昼間の山越えは…あきまへん!
日射病になりそうですわ
しかも、帰りに思いがけない事が(進行方向の空)
勝っちゃん001
後ろ側(雷鳴ってるし…)
勝っちゃん002
雷雨です、しかも追いかけて来てるもう、足残ってません…
でも、濡れるの嫌やし攣りそうな足で全開走行
何とか雷雨に勝った!濡れずに帰った~
しかし、風呂上りに体重計に乗ると…68kgあった体重が
勝っちゃん003 -2.6kg 頑張りすぎちゃう?

本日のポタ道は、89km

PS:晩御飯で焼肉食べ放題へ
勝っちゃん004
勝っちゃん005
1人2000円ほどで満腹だ~
満腹ご機嫌で帰ってみると…勝っちゃん006 +1.4kg
食べすぎかな?

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海鮮丼(ゲコとっつあん)ポタ

今日は嫁と昼ご飯を食べに、京橋中央商店街の中にある
ゲコとっつぁん(海鮮丼) 002
ゲコとっつあんへ行って来ました
ここは海鮮丼などが有名な店でTVなんかでも紹介されています。
営業時間は12:00~14:00 17:00~22:00ですので
私達は、12:00少し前に到着したんですが…
すでに開店前から行列が・・・暑いのに待つんかぁ…
ゲコとっつぁん(海鮮丼) 001
待つの嫌やなぁ~などと考えてたら、12:00過ぎにシャッターが開き
開店~!運良く店内が満員になる寸前で入店できました
ゲコとっつぁん(海鮮丼) 005
メニューが沢山ある中で、上海鮮丼セット&天ぷらざるぞばセットを注文
ゲコとっつぁん(海鮮丼) 008
上海鮮丼セット1200円
ゲコとっつぁん(海鮮丼) 012
天ぷらざるぞばセット750円
二人で完食して、お店をでると…
ゲコとっつぁん(海鮮丼) 014
やはり、並んでる人が…人気あるなぁ~TVに出てるからやろなぁ~
私が食べた感想としては、
上海鮮丼セットは、完全に期待ハズレでした(鮮度???って感じ)
天ぷらざるぞばセットは、天ぷらはOKでしたが、そばが…
今度来る時は、天丼セット600円を食べてみよぉ~っと

本日のポタ道は、11.2km

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ご近所(武庫川河川敷)

今日は、武庫川河川敷をポタポタ~っと走ってきました。
天気の方は、れたりったりでしたがかった~
武庫川河川敷 001
少し走っては、休憩~又走って休憩~
のんびり、ゆる~いポタも楽しいですねぇ~
武庫川河川敷 002
帰りに、スポーツドリンク買って飲むと美味いのよね~これが
この時期は、休憩ばっかりのポタでも、汗を非常にかくので
水分補給はしないとね

本日のポタ道は、48.7km でした。

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道の駅、猪名川~東条湖ランド

久しぶりに(7/9)Longポタへ行って来ました
今回の同伴者はOKさん、まだ自転車に乗って間がないので
Longポタは今日が初めて、初陣って奴です。
午前中は、何やら用事があったらしいので遅めの14:00スタート
先ずは大野ダムへ向います。
道の駅を出発してすぐの坂と千刈ダム(神戸水道千刈水源池)を
過ぎてからの坂でOKさんが・・・
でも、何とか大野ダムに到着
東条湖 003
ちょこっと休憩して「引き返す?」って聞くと・・・「まだまだ~」との返事
大丈夫かなぁ~っと思いながら、東条湖おもちゃ大国
行きは、ほぼ下りだから何とかなるっしょ
途中、東条川を横目に走っていくと大川瀬大滝
東条湖 004
そして、目的地の東条湖ランド(おもちゃ大国)
東条湖 007
東条湖 008
左端にOKさん、帰りの事が心配らしいが・・・
来ちゃったし走って帰らないとね
帰りは、かなり時間が掛かってしまいましたが無事完走
東条湖 009
チャレンジして良かったねぇ~
また、行きましょうね

本日のポタ道は、76.8km でした。

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お試しで(ペダル)

ペダルの調子を見るべく、お昼から嫁と武庫川河川敷へ
天気も良くて気持ちえぇ~
ペダルの方も、オイルのお陰か良い感じです
行きは向い風だったのですが、帰りは追い風になり
嫁も調子よく走ってました
ちょこっとポタ 002
やっぱ、追い風は楽だし良いねぇ~などと言いながら
写真を撮ってると・・・
ちょこっとポタ 005
危なかった・・・iphone 落としそうやった気を付けないと・・・

何も無かったの様に嫁に追い着いて、
しゃべりながらポタポタして帰ってきました

今日のポタ道は、11.7km でした。

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